업데이트: 2025-10-13서울시 신혼부부 100만원 지원금, 이렇게 신청하세요서울시가 신혼부부 결혼·살림비용 최대 100만원을 현금으로 1회 지원하는 시범사업을 추진합니다. 신청기간, 대상, 준비서류, 합격 팁까지 핵심만 정리했습니다. -->목차 한눈에 보는 요약 지원대상 신청기간·방법 필수서류 신청 절차 합격 확률 높이는 팁 자주 묻는 질문 공식 안내 링크한눈에 보는 요약사업명신혼부부 결혼·살림비용 지원(서울시 시범사업)지원금최대 100만원(현금, 1회)대상 혼인시점2025년 7월 14일 이후 서울에서 혼인신고한 신혼부부소득 기준보도 기준 중위소득 120% 내외 검토(연도·가구규모별 상이 가능)모집 규모시범사업 약 1,000가구 내외신청기간2025-10-13 ~ 2025-10-24 (온라인)지급 ..

환절기가 되면 기온 변화에 몸이 적응하지 못해 면역력이 떨어지고 감기 바이러스에 노출되기 쉽습니다. 특히 2024년 가을에는 독감과 감기 바이러스가 함께 유행하면서, 건강을 지키기 위한 철저한 관리가 더욱 중요해졌습니다. 이번 글에서는 요즘 유행하는 감기의 주요 증상부터 효과적인 면역식품, 그리고 환절기 건강관리법까지 알아보겠습니다.증상관리로 초기 대응하기요즘 유행하는 감기는 일반 감기와 독감의 증상이 섞여 있어 초기 구분이 어렵습니다. 대표적인 증상으로는 인후통, 콧물, 기침, 미열 또는 고열, 피로감 등이 있으며, 특히 아침저녁으로 체온이 떨어질 때 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 이러한 증상들은 대부분 바이러스 감염에 의해 발생하며, 초기에 올바르게 관리하지 않으면 악화되거나 2차 감염으로 이어질..

40대, 건강하게 다이어트하는 3가지 습관 🌿굶지 않고 무리하지 않으면서, 진짜 내 몸이 좋아하는 방법안녕하세요 :)나이가 들수록 예전처럼 살이 쉽게 빠지지 않아서 고민이 많았어요. 20~30대 때는 조금만 식사 조절해도 금방 빠졌는데, 40대가 되니 체중 감량보다 건강 관리가 더 중요하다는 걸 깨닫게 되더라고요.그래서 요즘은 건강을 해치지 않고, 일상에서 실천 가능한 다이어트 습관을 하나씩 실천해보고 있어요.무리하지 않으면서도 효과를 본 3가지 방법을 정리해볼게요. 혹시 같은 고민을 하고 계신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요 😊1. ⏰ 저녁은 가볍게, 그리고 일찍!수면 3~4시간 전 식사 마무리하기저는 요즘 저녁을 되도록 6시 이전에 먹으려고 노력하고 있어요.특히 늦은 저녁은 소화에 부담을 주고,..